Saper comunicare in modo efficace all'interno della coppia è possibile, non è qualcosa di utopico, ma è necessario per riuscire nell'impresa, armarsi di pazienza ed esercitarsi molto, senza aspettarsi dei risultati immediati.
Immaginate una barca in mezzo al mare e due coniugi che si sporgono l'uno da un lato e l'altro dall'altro lato, nel tentativo di stabilizzare la barca: lo sforzo è davvero gravoso! Più uno tira dalla sua parte, più l'altro per compensare la forza del partner tira dall'altra...la barca di per sé sarebbe stabile. Berkeley direbbe: "prima solleviamo la polvere e poi diciamo di non poter vedere".
La ricerca empirica ventennale svolta su migliaia di coppie all'interno del centro di terapia strategica di Arezzo, ha evidenziato quali sono le strategie che anziché favorirebbe l'armonia e la complicità nella coppia, creano conflitti, discussioni e tragici misunderstanding.
1) puntualizzare.
2) recriminare.
3) rinfacciare.
4) predicare.
Sono azioni che creano reazioni contrastanti di ribellione, di inquisizione e condanna, di giudizio, di vittimismo fino alla morale da trasgredire.
Frasi come: "te l'avevo detto io" oppure "lascia stare faccio io" oppure biasimare: ovvero quando prima ci complimentiamo con l'altro, poi però sottolineiamo che avrebbe potuto fare meglio oppure di più!
Partendo da ciò che contribuisce s costruire una relazione fallimentare è stato possibile discriminare ciò che invece funziona e crea sintonia, dialogo e condivisione.
1) domandare piuttosto che affermare.
2) chiedere piuttosto che sentenziare.
3) evocare piuttosto che spiegare.
4) agire piuttosto che pensare.
Vi propongo a tal proposito questo breve dialogo dove il compagno sarà persuaso a rispondere con dolcezza ad una compagna che utilizzerà le tecniche in modo efficace.
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